温州人睡前玩手机时间排全国第三

来源:互联网新闻 时间:2020-05-01 03:57

有一群人特别喜欢低头玩手机,无论是吃饭还是走路,甚至在睡觉前也玩。你身边是不是也有这样的人,或者你就是他们中的一员?

记者从《2014年中国睡眠指数发展报告》中获悉,温州市民平均在睡觉前玩手机时间为36分钟,排列全国第三位。

小微企业主

更爱在睡前玩手机

按照报告中的“睡眠指数”为标准,本次接受调查的40个城市可分为好梦城市、安眠城市、浅睡城市和失眠城市。通过调查发现,温州人的平均睡眠时间为7.6小时,全国排名第二,仅次于洛阳和赣州的7.7小时,城市定位于安眠城市,而上海人的平均睡眠时间最短,只有7小时。

人们抱怨自己睡不好,却舍不得早早睡着。据调查显示,58.9%的人将上床后睡着前的时间全交付给了各种网络活动。而躺在床上不肯睡去的人中,60%都是举着手机或平板电脑的刷微一族。而温州人在睡眠前爱玩手机或平板电脑等电子设备的时间,在参与调查城市中排名第三,仅次于桂林市民的38分钟和贵阳市民的37分钟,青岛市民只有25分钟,全国最少。而即使时间最短的青岛市民,也有接近一半的人睡前最后一件事是上网。有人戏称温州人不仅是“睡宝”还是“玩宝”。

为什么温州人睡前玩手机时间会比较长?据参与项目调查的工作人员说,可能是温州小微企业主比较多,据他们了解,相对其他职业,小微企业主更热衷于在睡前玩手机。

温州人梦中

不会被工作“骚扰”

中国医师协会睡眠专业委员会相关负责人介绍,很多接受调查的市民,即使是放下手机等电子设备,也不能保证立刻进入睡眠。根据调查发现,40个城市市民从准备入睡到睡着的平均时间需要26分钟。有4个城市的市民从完全躺下到睡着的平均时间超过半小时,其中昆明、呼和浩特、贵阳的市民辗转反侧时间最久,平均需32分钟才能入睡。而洛阳和大连市民入睡最快,平均需22分钟;而温州和杭州、绍兴并列为23分钟。

白天的工作压力直接影响夜晚的睡眠状态,加班带来的疲惫和紧张往往使得睡眠效果大打折扣,甚至很多人在睡梦中仍惦记着工作。据调查显示,12.7%的北京人经常梦到与工作相关的事,比例高于其他39个城市,而洛阳和温州市民受工作牵绊最小,频繁在梦中被工作“骚扰”的比例为零。

当然,睡眠调查报告中还涉及其他方面的内容,如媒体人睡眠时间最少,教师睡眠质量最好,广告或公关人员最爱在车里睡等一些现象,还有赣州市民最爱赖床等有趣的情况。

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